闭门不出户勤洗手好吗-闭门不出户勤洗手

1.疫情征文

2.幼儿园幼儿常规护理

3.转绿码在手臂盖章，你还见过哪些疫情防控的“神操作”？

4.幼儿园大班健康小常识

5.作为一个宅男/宅女，你们平时都宅着干什么？

6.关于爱眼护眼的诗句

疫情征文

关于疫情征文（精选15篇）

　在学习、工作乃至生活中，说到征文，大家肯定都不陌生吧，征文没有题目、题材、格式的限定，与作文大体上一样。那要怎么写好征文呢？以下是我帮大家整理的关于疫情征文（精选15篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

疫情征文 篇1

　2020年是一个令人难忘的一年，我正期待着热热闹闹的新年，走亲访友，穿新衣，收红包，可这一切都被一个叫“冠状病毒”的家伙打乱了。本应该热闹非凡的大街也变得冷冷清清。

　那冠状病毒是怎么来的呢？这一切都要归罪于一些不法分子猎杀野生动物，贪恋野味，从而导致病毒在人类之间传播开来。它的威力不容小看，可能危及生命。

　医生是我们生命安全的保障者，来自全国各地的白衣天使却自愿当起逆行者，他们整天都穿着防护服，戴着口罩和防护镜，为了节约时间和资源，甚至穿起尿不湿。是他们把病人从神手里抢回来。

　一方有难八方支援，只要我们团结一致，齐心协力，献出自己的一份力量，一定能战胜病毒的！我们众志成城，静待花开！

疫情征文 篇2

　这个假期里，我们身边出现了一个新敌人，它不是人也不是兽，而是一种病毒——新型冠状病毒。

　新型冠状病毒是一种新发现，长得像花冠似的，所以得名新型冠状病毒。

　“新型冠状病毒会藏在唾沫里，只要一咳嗽，它就可以在别人身上安家。”我听了十分害怕，就守在家里。一定要出门时就戴上口罩，把它挡在外面。可是新型冠状病毒狡猾无比，它可以先来到大家的手上，等我们揉眼睛、挖鼻孔时，进入身体，趁机而入。于是，我下定决心，每天都勤洗手。还有，在我们村口有一个小关卡，只要有车经过，叔叔阿姨就会给他们测量体温，确认之后才可以进去。

　有时，我感觉无聊、乏味了，怎么办呢？有了，我可以与书做伴，反正我还有书籍没有看完，那我就把西游记看完吧；把尼尔斯骑鹅旅行记看完吧；把格列佛游记看完吧！

　我知道白衣天使们和警察叔叔们都在和狡猾得像狐狸一样的新型冠状病毒做斗争，全中国的人民也都在和它做斗争。只要我们团结一心，它终会逃之夭夭。最后让我们一起喊：“中国加油！武汉加油！”

疫情征文 篇3

　对于今年突如其来的新型冠状病毒，有些人害怕的去活来，有的人却毫不在意，以为是离自己很遥远的事情，与自己毫无关系。其实这两种态度其实都是属于比较极端的。

　先从蝙蝠说起吧，人家战战兢兢地“封印”了一身的病毒，努力把自己长成不可食用的样子，还长时间地隐居于山野之中，顶多在屋檐下歇下脚，都这样了，却总还有人想去作，非得吃来试试。我就想说大过年的你吃什么蝙蝠？你是没吃过肉吗你？你吃了是想要飞吗你？

　但没有办法啊，总有些人智商感到令人着急，发生了也就只有应对了。流感的爆发这一事实也无可否认。

　所以对待此事，绝不可以“事不关己，高高挂起”。因为虽然没有网上一些流言所传的那么吓人，那么夸张，但是却也是不争的事实，决计不是危言耸听。

　但，总有少数智力令人着急的人打也肯不相信，肆意扰乱治安，出入公共场合不戴口罩，还宣扬：“老子是是活，关你们屁事”。对于此类人，我们便应该弘扬社会正能量，对此进行劝阻与批判，这也是我们作为普通人力所能及之事。

　另有一批昧着良心的不法分子，回收废弃的口罩来卖，在网上发虚假帖子，号称募集捐款为国家加油，在受骗者面前，豪情壮志，满腔热血，口口声声说是为了救国救民，却在收到钱之后立刻给你玩人间蒸发。我真的想问问他们，你们如果还是个中国人，你们的良心不会痛吗？又或者说如果你还是个人的话，你的良心真的不会痛吗？就算是许多外国民众，也为了中国出钱出力，日本民间组织为中国捐了数万支口罩，较发达的邻国，也都有友爱人士为中国进行援助，不论是物质上还是经济上。中国内陆就更不用再多说了，你就随意点开哔哩哔哩的动态，触目惊心的全是哔哩哔哩的用户投币捐款的动态，以及一些国外用户援助中国的动态。尽管，对于大局来说起不了太大的作用，但是再与那些人一比，简直让人汗颜！

　但我相信，在这么多一线工作者和后方广大群众的支持之下，众志成城，共抗疫情，天佑中华！让我们大家携手共进，一同挺过这个国难关！

　2020年的钟声已经敲响，万紫千红的春天已经不远了，我想信在全国人民的共同努力下，我们一定能打赢这场“战役“，迎来我心中美好的2020！

疫情征文 篇4

　昨天，全国大学生共同上了一节网课，疫情防控思政大课。四位专业的专家教授进行了深情的讲解，2020年的纯洁，本来应该是一个阖家团圆的喜庆的时候，却被这场疫情的爆发，给每个人的心理都带来了一片阴霾。

　病毒的来势汹汹，让我们措手不及，这是一个漫长的假期，不断增加的数字揪着每一位国人的心，但是，在这次严峻的疫情面前，总有能让我们感到温暖的地方。让我们有了可以战胜一切的勇气，在这个我们伟大的祖国，平凡的世界中，有大量的不畏惧灾难的迎难而上的英雄们。

　在一些人连呆在家里都感觉的无聊难受的时候，家却是很多人都渴望但无法回去的地方。奋战的一线的所有人员都是无比的辛苦的，但是他们并没有一丝的抱怨，最危险，最容易被感染的就是他们，但是，他们没有人会退缩，他们就是无愧的英雄，我们身为青年，没有上场奋战的刀枪，也没有足够的能力去救治别人。我们能做到的就是保护好自己。勤洗手，戴口罩，通风，不让自己生病，不给大家添麻烦、这就是我们能做的最大的贡献，积极响应国家的号召，相信所有努力奋战的人员，静静的等待春暖花开之时。

疫情征文 篇5

　在抗疫一线，有这样一群人。他们站在污染区和清洁区的边界，把医务人员武装得严严实实送进病房，而且还要负责把他们从污染区安全地接回来。他们就是院感医生，被医务人员亲切地称作“安全守护神”。

　娄昊来自郑州大学第一附属医院感染科。2月4日随队到武汉后，就一直在承担河南国家紧急医学救援队一线医生的感染防控工作。

　穿防护服难，脱防护服更难。因为从污染区出来，所有的防护都已经被污染，医护人员需要在不接触污染面的.情况下脱掉防护设备。这也是他最紧张的时刻。

　医护人员一天四个交接班——凌晨2点，早上8点，下午2点，晚上8点。每次交接班，娄昊都要跟着上班的人去方舱指导穿防护服，然后指导下班的人脱防护服，只有在交接班的间隙才能回到酒店休息一会。

　从第一天起，娄昊每天四次往返方舱，从未缺席。已是深夜，娄昊又要和几名医护人员前往方舱医院交接班。出发前他通过我们的镜头，代表院感人向一线战友们表达了自己的心声。

疫情征文 篇6

　还记得，我本应该正在参加中学生社会实践活动，一天之后就能出发。

　但是，在我回去的路上，辅导员阿姨打电话告知我，“明天不用来了，因为现在疫情非常严重，为了你们的安全，所以不需要来了，如果要盖章，最好父母汽车送过来，不要去人群密集的地方，一定要记得戴口罩！”

　再过了几天，新闻不断更新，人数增加，发现感染病例的省份也越来越多，学校也采取了措施，将正确配戴口罩的方法告知我们每一个人。同时，抖音上全是为中国加油，各个省份加油的视频……

　我一度迷茫，不知道可以做些什么，怎么样可以作一份贡献。作为一个中学生，我没有财力，也没有技术资源。

　但有一天，我听到有医生们告知我们，预防感染，并且带领长辈们一起预防，就我们学生最大贡献。

　在那之后的每一天，我每天告诉奶奶出门要戴口罩。一开始，我奶奶还嫌麻烦不愿意带，到最后，我们只要一出门就佩戴口罩，家里也每天按时喷一些酒精消毒，每一个人都开始重视。我所在的小区，也开始只开放一个大门进出，进出需要量体温。而超市不佩戴口罩不允许进入，学校的开学时间也延迟了。

　我相信，在这样的预防之下，我们一定可以顺利度过这次疫情！中国，加油！

疫情征文 篇7

　现在新型冠状病毒引发的肺炎疫情越来越严重，每天一打开手机，确诊的人数不断增加，令人非常担忧。

　我爸爸过年回了老家，正月初一就收到了单位的消息，初二就要上班，于是他立马买了票回深圳。正月初三凌晨他到了深圳，休息了片刻便直接赶去上班。他每天帮助企业恢复生产，协调企业生产中存在的原料、员工、资金等困难……就这样，他每日早出晚归，连周末都没得休息，特别辛苦！

　疫情期间，战斗在前线的医务人员非常辛苦，他们每天竭尽所能的挽救人们的生命。他们穿着防护服，戴着口罩，护目镜，脸上被压出了一条条痕迹；他们为了节省时间，不浪费防护服，垫上了纸尿裤；他们每天只能睡几个小时，困了，就坐在一个角落或躺在地上打个盹，便赶紧起来继续救人！他们正在用他们的血肉之躯书写祖国的安宁！我们向他们致敬！

　希望这场没有硝烟的战争早点结束！在这里我要向所有抗战在这场役前线的所有“战士”致敬！有他们作为我们坚强的后盾，我相信我们一定能打赢这场战役！希望大家健健康康、平平安安！

疫情征文 篇8

　这次的春节与之前的截然不同，为什么呢？那是因为病毒一家正在城堡说着很"重要"的事。

　"人类，我们又回来了。这一次，我们会比之前更强大。"病毒大王哈哈大笑地说。其他病毒个个都欢呼雀跃，连蹦带跳。可平时车水马龙的街道，如今却是门可罗雀。大街小巷空无一人，四处都静悄悄的，只有一两声鸟儿的鸣叫。这时病毒家族们看到有一些人出门了，兴奋得不得了："我们快点过去吧。"可是刚一过去，它们却惊讶发现，原来出来的人们都带上了口罩。病毒家族们气急败坏，接着一路狂奔来到了医院，刚准备入侵时，只见医护人员们披上战衣，坐上战骑迎难而上，只为托起生命的明天。

　全国人民万众一心，众志成城，爱和希望比病毒蔓延的更快，疾风知劲草，大浪现英雄。我坚信：多难兴邦，乌云之后必见暖阳。快看，原本得意洋洋的病毒大王，现在却被吓得魂飞魄散。其他的病毒们也被吓得胆战心惊，逃之夭夭。

　病毒一家的消失，我们迎来了生机勃勃的春天。你听，树叶沙沙响，快瞧，小鸟造新窝，一群少先队员在校园里埋下一粒种子，来年长成一棵树，这棵树叫：爱和希望。

疫情征文 篇9

　还有两天过年啦！过年啦！

　我每天都怀着无比兴奋的心情在日历本前晃悠，盼望着年初五早点到来，可以和土豆妹妹一家如约去“广州长隆欢乐世界”游玩。我已经迫不及待地把行李箱找出来擦干净，新衣服都放进去了，每天晚上只要一想到这件事就激动得翻来覆去都睡不着。

　可是，爸爸却给我带回来一个坏消息：取消春节里的一切外出聚会活动。年初五的广州之行也被取消了，我突然哇哇大哭起来：“不行，我要去！去年的日本旅游都没有去成，为什么今年说好了又反悔！”等我哭完，爸爸打开电视，带着我看新闻，我这才知道：一种叫新型冠状病毒感染的肺炎已经在我国肆虐，可以人传人。爸爸对我说：“目前待在家里是最好的保护自己的方式，大家都待在家里不出门也是防控疫情的最好办法。我们不是医生，不能到抗疫第一线去，但是不出门，不添乱也是在为国家做贡献！”我似懂非懂，闷闷不乐地把行李箱放回衣柜。

　春节里，我用微信给外公、外婆和其他亲戚朋友拜年，也收到了大家发给我的微信红包压岁钱。“不出门！不出门！不出门！”是爸爸妈妈的朋友圈里出镜率最高的。

　听爸爸说，现在是防控疫情的关键时刻。足不出户，让我们一起为抗疫成功贡献一份力量。

疫情征文 篇10

　鼠年伊始，突如其来的新型冠状病毒打乱了人们欢度春节的脚步，原本热闹的春节一下子黯然失色。

　当我们再次感觉到了病毒的可怕时，却有一群可亲可敬的医护人员，第一时间奋战在疫情的最前线，他们放弃团圆的日子，写下一封封请战书，满满的红手印，铮铮的誓言，让人泪目。他们是疫情中的磐石，更是可敬的“白衣天使”！

　在过去的近90天里，医护人员们不分昼夜的奋战在疫情最危险的一线，与病毒厮杀，用自己的生命践行着使命，为我们保驾护航。为了收治更多的病人，他们与神抢人，超负荷的连续作战，疲惫让他们在战疫中留下了各种睡姿。他们有的直接弯塌在椅子上睡着了，有些直接斜趴在桌子上睡着了，有的直接蜷躺在地上睡着了，有些互靠着背坐在地上睡着了……这些睡姿随处可见，令人心疼，可这些却是最美的天使睡姿。向“白衣天使”致以深深的敬意和发自内心的感谢，你们让我们明白什么是“奋不顾身，众志成城”！你们是这场战“疫”的真正英雄！

　疫情浪潮中的白衣天使！愿你们早日战胜疫情，平安归来！从此我们可以自由的呼吸，欢乐的奔跑！

疫情征文 篇11

　今年的春节跟去年很不一样，因为去年是家家户户团聚在一起非常热闹。而今年出现了一个厉害的病毒叫新型冠状病毒，它的到来让我们不能走亲访友，只能待在家里。

　我的妈妈是个街道干部，在这样的特殊时期她坚守岗位天天上班。她要去排查有没有湖北的游客入住；要检查工作人员有没有戴口罩；要去小区路口站岗，还要给从外地回来隔离的人送东西。今天，妈妈遇到了刚从杭州回来的一对老人，老爷爷患有精神疾病但他的药吃光了急需要买药。可是老爷爷自己已经不能出门买药了，妈妈就赶紧问清楚老爷爷需要买什么药得找哪个医生。第一时间就赶去人民医院帮助老爷爷配到了药。

　我的妈妈每天早出晚归，有时候早上我朦朦胧胧看到妈妈离去的背影，有时候睡着了她都没有回家。爸爸告诉我，有很多像妈妈一样的叔叔阿姨、医生们、志愿者们都在努力抗击这个新型冠状病毒，保护着我们不受病毒的侵害，我们要做的就是好好待在家里不要出门。我对爸爸说：“我一定会乖乖在家，保证听话。”

　春天已经悄悄的来了，希望新型冠状病毒早点消失，我们也能早点出门。加油，长兴！

疫情征文 篇12

　妈妈在过年前买了20个口罩。我们全家人很少外出，但是外婆偶尔要出门买菜，爸爸偶尔要去单位值班，他们需要口罩。眼见着口罩日益减少，市场上也很难买到，这可怎么办呢？难道出门不戴口罩？不行，我们都不敢冒这个风险，也不能冒这个风险，因为——好防护措施是对自己、对他人应负的责任。

　外婆提议，根据医生制作口罩的视频，我们自己来做。说干就干，外婆拿出干净的棉布、医用纱布、保鲜膜、针、线和橡皮筋。只见外婆洗干净手，把材料放到一张铺着一次性台布的桌子上，先铺一块棉布，接着放一张保鲜膜，再铺一层纱布，然后用线把这叠起来的三层材料缝制起来，最后在两边缝上橡皮筋。这样，一个简易的口罩就做好了。我直夸外婆的手艺巧。

　“居家隔离不外出，自制口罩应急用。把药房买来的口罩留着给最需要的人。”妈妈说，生命重于泰山，虽然我们不用上前线去帮忙，但我们每个人做到不出门，不聚会，就是不给社会添乱，就是切断病毒传播的最有效途径。

　窗外阳光灿烂，我想，这场疫情一定会马上过去的。

疫情征文 篇13

　“武汉确诊感染新型冠状病毒肺炎人数累计……”

　电视新闻实时报道着关于疫情的消息，作为医务人员的爸爸妈妈告诉我这是一种“新型病毒”，这种病毒会传染，一传十，十传百，看着武汉及全国各地感染的人数成百上千地增加，我又心急又害怕，希望病毒早点控制。

　因为疫情，整个春节假期，爸爸妈妈都在医院加班抗击病毒。今天，妈妈回家告诉我，她医院的同事要去支援武汉抗击病毒了。武汉那可是疫情最严重最危险的地方啊，妈妈给我看这位姐姐的照片，告诉我，她叫贺梅洁，圆圆的脸蛋，大大的眼睛，梳着一根马尾辫，我一下子惊呆了，看上去很普通的姐姐竟然这么勇敢，敬佩之情油然而生。妈妈说这位姐姐听说武汉疫情严重，缺少医护人员，主动写请战书要求去武汉支援，那份请战书更是让我感动：我志愿加入抗击新型冠状病毒应急梯队，义无反顾，奔赴一线贡献自己的一份力量。战争是残酷的，但是白衣天使不会退缩，我志愿坚定地当一名“逆行者”，不计报酬，不论生！

　疫情就是一场没有硝烟的战争，病毒很可怕，疫情很可怕，但是有很多像贺梅洁姐姐一样的英雄在，有很多像我爸爸妈妈这样坚守岗位的医务工作者在，疫情一定会被打败的，我相信雨后终会出现彩虹！

疫情征文 篇14

　新年的钟声已经敲响，人们对这个新年充满了无限的期待，但是今年一种可怕的病毒却悄然而至，它就是新型冠状病毒，也就是它使今年春节家家户户闭门不出，大街上空无一人，城市一片寂静，宛如空城。

　每当觉得无聊时，我就打开电视机，看到多少医生连续几天帮助感染者治疗，口罩把他们的脸都勒出了印记，看到这我的内心除了有几分害怕，但更多的是被白衣天使的无私奉献而感动。

　在这场战斗中我最敬佩的是八十多岁的钟南山爷爷，他不辞辛苦去武汉支援，为了能研究出治疗疫情的药，经常是通宵达旦的研制。在这里，我要对所有无私奉献的人们说声谢谢！

　但是在疫情如此严重的当前时刻，竟还有一些无良的商家，他们趁着现在的口罩供不应求，将自己所卖的口罩价格大大提高，有的口罩有上百元，甚至还有人卖假口罩！真是令人气愤！

　虽然我们还小不能做什么，但我们可以在家里好好呆着，不给国家添乱：一尽量在家中不出门，二如果要出门一定要戴上口罩，三勤洗手，让病毒远离自己。

　我们打赢这场战役，要靠大家一起努力！

　武汉加油！中国加油！

疫情征文 篇15

　2020年春节，是一个令我难忘的假期，因为这个假期不能出去玩，出去探亲。我们中华大地现在面对的是一个没有硝烟的战争，你们知道这战争是什么吗？让我来告诉你们吧！这个战争就是指新型冠状病毒引起肺炎。为什么会感染到我们呢？那是因为有一些人吃了野生动物，野生动物本身已经有了新型冠状病毒，被人们吃进肚子里，但是他们不知道自己感染到了病毒，就去接触其他人。就一个感染一个，全国有14亿人，有二万多人意识到自己感染到病毒的时候，已经晚了。我们不能吃生肉，不能号野生动物，只能吃煮熟的食物，这样身体才会棒棒的。

　我作为一名小学生，一名中国人，我特别感谢医院里的医护人员和钟南山爷爷，因为他们时时刻刻为感染上新型冠状病毒的患者们治疗，我特别佩服医护人员和钟南山爷爷的精神，一有患者，他们就及时治疗。我想对你们说：“谢谢你们，你们辛苦了！”我们长大以后，一定要向钟南山爷爷学习，多学习一些关于医药的知识，多为病人，为有需要的人们分减痛苦，多为我们祖国做贡献。

　我呼吁大家，多通风，少出门，勤洗手，戴口罩。我们要相信祖国的力量，相信这场没有的硝烟战争马上会过去的，我们很快会回到学校学习，武汉加油！中国加油！

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幼儿园幼儿常规护理

幼儿园幼儿常规护理

　幼儿园幼儿常规护理，孩子的日常问题应当受到重视，当面对难题时，家长要与孩子一起面对，问题的解决有利于发展孩子的能力，让孩子学会独立自主，为大家分享幼儿园幼儿常规护理。

幼儿园幼儿常规护理1

　 一、幼儿在园的日常保健护理

　1、晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、

　2、班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿良好的饮水、饮食的习惯；

　在传染病流行期间及天气有变化的情况下，园保健室或老师都会给家长发信息。

　 二、周末在家如何护理好孩子

　1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。

　2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等。

　3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。

　4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。

　 三、如何给孩子正确用药

　不要给孩子“进补”: 对于孩子来说，最好的“补品”就是正常科学的日常饮食。

　四、孩子患病后的科学护理

　1.注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。

　2.根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多

　 五、幼儿园如何制定带量食谱

　根据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”，按照幼儿生理需要摄入热能和各种营养成分的需求，制定幼儿园带量食谱。做好荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。

　 六、家长配合

　1.早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆；排队晨检时嘴巴不要有食物。

　2.关注老师发的信息。

　3.有疑问可及时咨询园医。

幼儿园幼儿常规护理2

　 一、卫生保健制度有几条？

　答：有1．安全卫生制度2．家长联系制度3．门卫管理制度4．保健室管理制度5．食堂管理制度6．新生入园制度7．财务管理制度。

　 二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

　答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25％午餐占：35-40％午餐点占：10％晚餐占20-30％

　 三、晨间检查应该怎样做?

　答;一摸，摸有无发热；二看，看咽部、皮肤、精神状态；三问，问饮食、睡眠及大小便情况；四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品。

　 四、全日观察应该做到哪几点?

　答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

　幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。

　 五、体弱儿童有哪几类？

　答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染（呼吸道、消化道感染、哮喘）、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。

　 六、怎样管理肥胖儿童?

　答： 1．指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3．选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4．适当增加他们的体力活动。5．增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心里障碍。6．对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。

　 七、怎样给幼儿喂药？幼儿园用药应该注意哪些事项?

　答：1．保健人员负责喂药，送药时间为餐后20分钟，不许幼儿自己随便拿药吃。2．鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。3．只接受家长送治疗物，不接保健药和滋补药。4．用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。

　幼儿园用药注意事项：1．止泻药饭前服2．对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。3．感冒时尽量不用抗生素。4．体温38以下不用退烧药。5．咳嗽时不要论用止咳药。

　 八、怎样指导班上保育员进行空间消毒？

　答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行空气消毒一次，传染病流行季节，每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间30分钟，消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。

　 九、怎样制定带粮食谱？各类食谱你的量应该是多少

　答：1．首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情况。按营养需要选择每日所需的食品类、计划数量，为求各营养素之间有正确的比例，使蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。2．根据伙食费标准，本着节约的原则，计划每日进食所需的量，做到花钱少，而营养丰富。3．根据幼儿年龄、生理特点配备制定食谱。4．配菜和烹调技术变化，做到多样化。

　谷类100科左右，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克、豆制品10-25克，蔬果类100-150克。

　 十、保健师应该配备那些器材？

　答：对数视力灯、消毒灯、升高测量器、体重称、消毒液、血压计、消毒柜、超声雾化器、体温表、听诊器、敷料缸、方盒、药柜、资料柜、观察床、桌椅等。

　 十一、怎样指导幼儿体格锻炼的开展？

　答：结合各年龄、季节变化，安排多样的体格锻炼内容，并充分利用阳光、空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼，每日户外活动时间不少于2小时，体育活动时间不少于1小时，提高他们对外界气候变化的适应能力、增强对疾病的抵抗能力。在户外活动中，要进行适合幼儿生理条件的体育活动，只要不妨碍幼儿安全的活动都可以进行、活动重要掌握幼儿的活动密度和负荷量，做到动静交替，对“疯玩”过度的幼儿要让其休息一会，炎热夏季要避免幼儿过多的跑跳，以防脱水或中暑。

　 十二、托幼机构不安全因素有哪些？

　答：制度是否健全，是否存在危房、安全通道是否堵塞，大型玩具连接处是否松动、油漆是否脱落、带刺、有棱角、缝隙等，地面是否过滑、台阶是否过高，电源是否安全，食品来源是否安全、饮用水、饭菜是否过烫，班级洗涤剂消毒用品是否保管合理，工作人员看护是否到位等等。

　 十三、怎样合理安排幼儿一日生活制度？

　答;1．根据幼儿年龄特点、季节变化情况制定幼儿一日生活安排表。2．将幼儿一日生活的主要内容（睡眠、进餐、活动、游戏、作业等）各个生活环节的时间、顺序、次数和间隔给予科学合理的安排，结合季节变换特点、考虑到家长的工作时间和需要。3．寓教于一日生活之中，注意动静结合、室内外活动结合。每日户外活动时间日托不少于2小时，，体育活动时间不少于1小时。4．取得家长配合，保证幼儿出勤率。

　 十四、幼儿卫生习惯的培养指哪几个方面？

　答：饮食、睡眠、盥洗、大小便、自理与互助。

　 十五、伙委会有哪些人员组成？意义是什么？

　答：园长或分管园长、保健员、保健人员代表、炊事人员代表、财务人员代表组成的。其成员能简单懂得儿童营养的基础知识，掌握每月伙食费的收支情况，深入班级、厨房了解幼儿的进餐情况和炊事人员的实际操作能力；监督幼儿园的饮食卫生安全工作，做好防止中毒、防盗、防腐工作；监督师生伙食严格分开，并有明细的教师伙食账目；监督每月定期向家长公布伙食账目；监督幼儿伙食多样化、不单调、不重复，做到荤素搭配、精细搭配、软硬搭配，不能一天吃得多，一天吃的少；对会议提出的问题是否得到解决要警醒追踪，这道问题得到解决。

　 十六、膳食管理的重点是什么？

　答：1．膳食必须合乎营养需求，以满足幼儿迅速生长发育时期所必须的一切物质。2．食物中应有足够的食物营养素。3．建立合理的膳食制度，包括就餐时间、次数和每餐热量的分配。4．专款专用、避免中毒。

　 十七、食品采购和验收有何要求？

　答：1．采购食品时应向供方提出质量要求，并且查看食品质量，索取合格证或检验报告单。2．腐败变质、发霉、生虫、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不能采购。1．检验所采购食品有无合格证或检疫证明。2．腐败变质、发霉、生虫、虫蛀、有害有毒、参杂参假、质量不新鲜的食品不予验收。3．验收记录妥善保存已备考察。

　 十八、怎样给班级分饭菜？应注意什么？

　答：按各班实到人数，按带量食谱的数量分到各班。荤菜尽量按个数、块数分发，保证每人的摄取量。应注意：分好的饭菜应及时送入熟食间，不能放在烹调间，分饭菜的勺子不能随便放在餐台上。分饭菜的工作人员必须穿工作服、戴帽子、洗净双手方可分菜。

　 十九、怎样做好班级消毒工作？

　答：1．房屋空间：每日开窗通风，一般情况下每周空气消毒一次，传染病流行季节每天消毒一次。关好门窗，用消毒灯消毒30分钟2．毛巾：每日清洗消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分钟。3．毛巾架：每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。4．茶杯：茶杯要专人专用，如果一天茶杯只喝水只消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分钟左右。5．茶杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分钟。7．保温桶：每天陈建打扫，壶醉用消毒液擦一遍，每周清洗消毒一次，内丹每周先用肥皂水清洗一次，然后冲洗干净，再用消毒液浸泡10分钟。8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，冲洗干净后在阳光下暴晒2小时，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍。9．被褥：每两周晒一次，每次2-4小时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时，床单、枕套、被套每月清洗一次。10．床围栏:每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。11．窗帘：每两月清洗一次12 ．床前地垫：每周清洁消毒一次，可用消毒灯照射或消毒液浸泡5-10分钟。13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。若桌面很脏，地一边用肥皂水，第二遍用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一块抹布不能一抹到底，每抹一张要搓一下。14．厕所：每天早晚各用消毒液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲洗。

　 二十、怎样给幼儿喝水？应注意什么？茶杯应该怎样消毒？

　答：幼儿入园半小时后，保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度适宜的温开水：茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼儿饮水使用;应注意：水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。

　茶杯消毒：茶杯要专人装用，如果当天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆浆，必须立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。

　 二十一、怎样照顾幼儿洗手？盥洗当中应注意什么？

　答：1．洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉，冬天穿着过多或小托班的幼儿有老师帮助卷袖子。2．洗手时手心、手背、手指缝到手腕关节活动处都要洗。先用流水淋湿手心、手背等处，然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲洗干净后在水池内甩三下，防止水滴在地板上，用自己的毛巾擦干双手，小幼儿要帮他拉袖子。3．给幼儿盥洗时，老师动作要轻柔，语言和蔼可亲不要留长指甲或带容易幼儿皮肤的'戒指。应注意：盥洗室中的老师在幼儿盥洗时不得离开，必须等到最后一个幼儿洗完后才能离开。1．对身体不适的儿童参加盥洗要给予特殊照顾和帮助。2．关系结束后保育员负责清理消毒，拖干净地面水渍摆放整齐各类物品。（学尚思教育）

　 二十二、幼儿户外活动时应注意什么？

　答：晨间户外活动时：保教人员全部到户外，观察注意每一位幼儿，不妨碍幼儿安全的活动多可以进行。

　户外活动时：幼儿衣着不宜过多，活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好：遇到幼儿喝水或大小便，需保育员护送到班上，完成后送回；保教人员要全神贯注，不得随意离开幼儿，如有特殊情况要交待给其他在岗人员，切勿匆匆离岗：保教人员也不能聚在一起聊天；要注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、碎砖，如有嬉水池或带棱角的花坛，要让幼儿避开；不要让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物，以免误入呼吸道发生意外；保育老师负责善后整理和安全防护工作。幼儿做操时：有教师带领，保育院观察幼儿的情绪、衣着等，对患病儿童比可强求，应减低锻炼强度或让其休息。

　玩户外大型玩具时：幼儿必须在保教人员的照顾下和帮助下进行，玩前要先检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。照顾幼儿按顺序玩，不要拥挤和推打。

　 二十三、给幼儿打饭时应注意什么？

　答：1．给幼儿盛饭菜要注意量和质的分配，第一碗米饭要多盛点，盛菜时要注意荤素搭配，荤菜的量要搭配均匀。吃带骨头的、又烫值得等要给每张桌子上方两块餐巾，让幼儿擦手。2．中、大班允许幼儿自己端饭菜，但不允许端汤，小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自己端，有老师用送到。3．饭菜打完后，保育员不要走动，站在餐前准备照顾幼儿添饭菜，此时教养院老师应巡回指导观察幼儿正确进餐，这样可以掌握好哪些孩子添过饭，添的量是多少。4．给幼儿添饭菜时，可根据幼儿个体差异而定，但要争取每个幼儿都要添到饭菜。知道幼儿进餐时，不要催促幼儿“快吃”，可以鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不要问他：“你要不要添饭菜”可以问“你添过饭菜了吗”。要尽量把饭菜添完。5.给幼儿添汤，汤不要盛的太满，汤碗不要从幼儿的头顶上端过去，以免发生意外。

　 二十四、幼儿园的安全工作有哪些？

　答：园长总负责，院内有专人负责安全工作，建立安全工作小组，加强保教人员的责任心。1．门卫管理：每日晨间结束即关大门，放学按时开门。坚持做好出入园记录。2．各班坚持使用接送卡，防止幼儿丢失，防止生人接走幼儿。3．加强安全检查监督工作：定期检查园内设施，是否有油漆剥脱，是否有带钉、木刺、棱角、裂缝、绊脚的桌椅，地面是否过滑，台阶是否过高，大型玩具连接处是否松动等；定期检查园内和班级内有无安全隐患，如水瓶、开水、过烫的饭菜、刀剪、图钉锁扣、消毒液、电源插座、药品、暖气等。4．加强陈建力度：要严格做好一摸二看三问四检查工作，不允许幼儿携带任何危险物品入园，如发现带有圆钝、尖利、花生米、火材等物品立即没收或让家长带回，并告之幼儿及家长的危害性。5．严格执行《食品卫生法》的规定，严防食物中毒。食堂、库房防止闲人进入，不带幼儿进入食堂、开水间等。6．注意室内外环境卫生，每日进园离园要进行卫生打扫，消灭四害，保证园内无蚊蝇、蟑螂、老鼠，保持厕所无异味、无污水、无污垢。7．工作时间注意力集中，不干私活，不会亲访友，防止幼儿发生意外。8．工作人员的车辆要摆放在园内指定的地方。9．园内要有安全通道，每日下班后，要有专人检查门窗、电源、火源及油源是否关闭。

　 二十五、你是用什么消毒液？怎样使用的？

　答：常用84消毒液配制剂量：一般情况下1:500,即一份消毒液原液脱水500毫升。传染病流行季节浓度为1：200。

幼儿园幼儿常规护理3

　1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。

　2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

　3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

　4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

　5.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

　6.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

　7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

　8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

　9.少去人群密集的公共场所，避免被传染。

　10.注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。

转绿码在手臂盖章，你还见过哪些疫情防控的“神操作”？

我们都知道，自新冠肺炎全球大流行后，病毒本身变异很快。

在本轮疫情中，我国很多地区的传播都是由奥密克戎引起。

特别是其中的奥密克戎BA.2变异株，被称为“隐形的奥密克戎”，它的隐蔽性、传播力特别强。

据吉林省疾控中心通报，奥密克戎BA.2变异株，比原始的BA.1变异株传染性增加了30%。

如果出现社区传播，感染病例可在2-3天翻倍。

病毒的来势凶猛，更让我们对漠视规则的人感到气愤。

不知道大家还记不记得，去年“引爆一座城”的沈阳老人。

去年11月底，老人从国外回国。

按沈阳政府明确规定，归国人员必须严格遵守14+7的隔离政策。

结果，她无视规定，在居家隔离的7天的时间里，打出租、坐地铁、逛商场……

就这样跑遍全城，引爆了整座城的疫情。

一个人漠视规则，整个社会都在为她买单：百万人排队核酸，学校停课，店铺关门……

好不容易恢复的秩序被生生打破，本来热闹起来的大街，又开始变得空空荡荡。

疫情蔓延，的确给我们的正常生活造成了一定影响，每个人都很焦虑、紧张。

但是，情况越是紧急，就越是考验我们对于底线的坚守。

正如《韩非子·解老》中所说：“万物莫不有规矩。”

懂得规矩，守住规矩，才能守住人生。

这场硬仗，需要每个人的努力和坚持。

任何人哪怕一个小小的疏漏，都有可能造成巨大的损失。

所以，关键时刻我们更要坚守底线，前面那么多轮都挺了过来，这次也一定要咬牙扛过去。

最近因为河北唐山突发新冠疫情，本打算19日结婚的刘女士取消了婚礼。

原来，新娘刘女士在结婚当天一觉醒来后，发现新郎所在的小区被封了（只能进不能出）。

尚未接到自家小区封控通知的刘女士，便踩着厚厚的积雪，自己拎着装着礼服的箱子，走进了新郎所在小区。

没有化妆师，新娘自己动手；没有摄影师，他们用手机拍摄……

前后不过10分钟，俩人的婚礼圆满礼成。

简单的仪式后，新娘和新郎就下楼排队去做核酸。

俩人甜蜜地笑着：“我们今天结婚啦！虽然不能出门，但我们也很幸福。”

幼儿园大班健康小常识

幼儿园大班健康保健知识

一、幼儿在园的日常保健护理

　晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、

　幼儿衣着。重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿有饮水的习惯;

　在传染病流行及天气有变化的情况下，园保健室都会给家长发信息。

　二、周末在家如何护理好孩子

　1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。

　2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，

　室内保持通风等。

　3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。

　4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。

　三、如何给孩子正确用药

　1.不要给孩子“进补”:对于孩子来说，的“补品”就是正常科学的日常饮食。有家长给孩子买“保健药”、“补剂”

　,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。“补药”服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等;有的孩子长期服用锌制

　剂，导致缺铁性贫血;有的孩子服用“补品”出现性早熟等。

　2.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性;而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。

　3.给药方式：口服是的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。注射不仅疼痛，还增加了感

　染机会。

　有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需注意;糖浆应该摇匀后服等。

　4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。这是很危险的。除了会引

　起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。

　5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发

　一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是

　杀体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。

　四、孩子患病后的科学护理

　1.注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。

　2.根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多。

　五、幼儿园如何制定带量食谱

　根据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”，按照幼儿生理需要摄入热

　能和各种营养成分的需求，利用“深圳市妇保院(专业监制)的《网达幼儿园幼儿营养配餐系统》制定幼儿园带量食谱。做好

　荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。

幼儿园大班卫生保健知识

一、卫生保健制度有几条?

　答：有1.安全卫生制度2.家长联系制度3.门卫管理制度4.保健室管理制度5.食堂管理制度6.新生入园制度7.财务管理制度。

　二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

　答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25%午餐占：35-40%午餐点占：10%晚餐占20-30%

　三、晨间检查应该怎样做?

　答;一摸，摸有无发热;二看，看咽部、皮肤、精神状态;三问，问饮食、睡眠及大小便情况;四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品。

　四、全日观察应该做到哪几点?

　答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

　幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。

　五、体弱儿童有哪几类?

　答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。

　六、怎样管理肥胖儿童?

　答：1.指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2.对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3.选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4.适当增加他们的体力活动。5.增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心理障碍。6.对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。

　七、怎样给幼儿喂药?幼儿园用药应该注意哪些事项?

　答：1.保健人员负责喂药，送药时间为餐后20分钟，不许幼儿自己随便拿药吃。2.鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。3.只接受家长送治疗物，不接保健药和滋补药。4.用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。

　幼儿园用药注意事项：1.止泻药饭前服2.对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。3.感冒时尽量不用抗生素。4.体温38以下不用退烧药。5.咳嗽时不要论用止咳药。

　八、怎样指导班上保育员进行空间消毒?

　答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行空气消毒一次，传染病流行季节，每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间30分钟，消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。

幼儿园大班秋季保健知识

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

　做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：

　感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理:

　1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。

　2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

　3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

　4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

　5.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

　6.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

　7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

　8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

　9.少去人群密集的公共场所，避免被传染。

　10.注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。

作为一个宅男/宅女，你们平时都宅着干什么？

作息没准，或半夜3、4点睡、中午起，或下午睡、半夜起，心情烦就整天的睡，然后有时起得早，自己做点早饭或者出去吃点，有时心情好去菜市场买菜自己回家做，大瓶可乐、芬达各种几乎天天喝，少喝水，剩下几乎是玩手机，玩iPad，偶尔玩会电脑，反复那几个收藏夹网页，看偶像微博，重温偶像电视剧，花痴偶像，看恐怖片， 好想改变啊 过正常人的生活。

睡到上午十点半或者十一点半。 起床叫外卖、玩手机。

外卖来了吃，打开电脑上tb看看收藏的店铺上新。 追剧，连续剧。不出门基本不穿衣服，心情好会穿，基本是怎么乱怎么来、想怎么穿就怎么穿，喝水从来都是超大瓶农夫三泉， 懒得出门。

偶尔休息也会出门看下想看的**或者去超市买买东西。

日常大多是睡觉、吃饭、浏览网页、看剧等等，这里不得不提一句，有工作的还好说，只是周末或休息日宅在家，其它时间因为工作占据了，也就不存在过宅；而没有工作又独居、长期宅在家的，也想摆脱这种毫无规律的宅生活

宅不怕，关键是不要因为宅影响到自己的情绪，一定要保持一种积极和健康的心态，如果宅让你感到心情沉郁和颓废，那就提醒你暂时不能再宅在家了，而该要出去见见阳光、会会朋友了。人是群居动物，有他的社会属性，所以，寻找一种适合你自己的生活方式至关重要，我的建议是，如果你宅，请一定要有滋有味的宅。

关于爱眼护眼的诗句

1. 关于爱眼的诗句

2. 关于护眼的诗句

关于爱眼的诗句 1.关于爱眼护眼的诗有哪些

1.《眼病二首》

年代： 唐 作者： 白居易

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

2.《眼暗》

年代： 唐 作者： 白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

3.《高秋亭》

年代： 宋 作者： 陆游

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。

从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

4.《病眼花》

年代： 唐 作者： 白居易

头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。

花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。

必若不能分黑白，却应无悔复无尤。

5.《闭门》

年代： 宋 作者： 苏辙

闭门颍昌市，不识颍昌人。

身闲未易过，闲久生暗尘。

我今作门计，欲与黄卷亲。

少年病书史，未老目先昏。

掩卷默无言，闭目中自存。

心光定中发，廓然四无邻。

不知心已空，不见外物纷。

瞿昙昔尝云，咄哉不肯信。

一见勿复失，愈久当愈真。

2.形容“青少年爱眼”诗句有哪些

1.《闭门》

[ 宋] 苏辙

闭门颍昌市，不识颍昌人。

身闲未易过，闲久生暗尘。

我今作门计，欲与黄卷亲。

少年病书史，未老目先昏。

掩卷默无言，闭目中自存。

心光定中发，廓然四无邻。

不知心已空，不见外物纷。

瞿昙昔尝云，咄哉不肯信。

一见勿复失，愈久当愈真。

2.《高秋亭》

[宋 ]陆游

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。

从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

3.《病眼花》

[唐 ]白居易

头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。

花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。

必若不能分黑白，却应无悔复无尤。

4.《眼病二首》

[唐 ] 白居易

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

5.《眼暗》

[唐]白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

3.爱眼护眼的诗

中华眼科在线网为您写诗

你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记；

你拍二，我拍二，视力下降是大事儿；

你拍三，我拍三，得了近视苦难言；

你拍四，我拍四，坐正读书和写字；

你拍五，我拍五，光线不好眼受苦；

你拍六，我拍六，电脑电视不看久；

你拍七，我拍七，远看美景眼受益；

你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈；

你拍九，我拍九，脏手不能把眼揉；

你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食；

你拍手，我拍手，两眼明亮到永久。

看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 观看电视应注意，屏幕高低要适宜； 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；

一 近视原因

学海无涯苦中行，莘莘学子任务重。

鸡鸣双眼入书海，夜半灯下双眼睁。

心灵之窗书围困，犹如鼠目藏洞中。

生命之旅要运动，完成伟业需眼睛。

文明史册多经典，而今学子少操行。

光强眼睛易伤损，光弱费力使劲睁。

用眼卫生要牢记，睡眠质量需提高。

人眼如同照相机，镜头变焦须伶俐。

假性近视变焦损，长时近距是原因。

变焦镜头伸缩残，视近容易视远难。

近视警钟现眼前，克服宜早不宜晚。

近年教育多成就，少年视力让人忧。

古人视笔手中枪，握笔手法先执行。

而今百人百态生，弯腰低头寻笔踪。

过近距离增眼负，过长时间近视增。

我搜保健小窍门，送于大家试操行。

二 用眼知识

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。

三指握笔有法规，操作规范要明白。

持续读书有时限，眼保三操经常练。

假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚，框架眼镜是首选。

若想安全度其难，眼保知识是关键。

理疗药物实效差，保健效好免钱花。

三 眼保三操

古人护眼多经典，保健操度疲劳关。

天应睛明前两节，四白太阳三四节。

每节天天做八遍，假性近视不沾染。

真性近视假先生，无假真性不可能。

调节能力晶体操，看远看近易运行。

运目眼操更不难，顺时眼球转三十。

逆时同上三十转，视力保健不花钱。

四 近视镜的正确佩戴

轻度近视视远差，看远戴上近摘下。

原因视近视力佳，视远能力相对差。

中高近视需常戴，视近吃力视远花。

摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调，轻重近视远必戴。

避免辐辏散光来，染上散光麻烦大。

头痛往往因为它，要求仨月查视力。

早期病在睫状肌，保健三操可治愈。

视力下降过半年，眼轴变长恢复难。

预防在先不近视，何需病后乱花钱。

五 三指握笔法

文人有笔三指玩，拇上食中中下安。

三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。

笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕。

脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁

4.关于眼睛的诗句

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。 ——莎士比亚

我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。 ——莎士比亚

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 ——蒙田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 ——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。 ——爱默生

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

谁要是不再有好奇心也不再有惊讶的感觉，谁就无异于行尸走肉，其眼睛是迷糊不清的。——爱因斯坦

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生

自由之于人类，就像亮光之于眼睛空气之于肺腑爱情之于心灵。——英格索尔

轻微的眼疾就是大病。——托·富勒

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴藏着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

恋人的心曲尽在眼神中。——菲·弗菜彻

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛是心灵的叛徒。——魏阿特

有些女子的见识就寓于容貌之中，她们所有智慧在眸子里闪动。——爱·扬格

最能折磨男子的莫过于女人那充满魅力的双眸。——约·弗菜彻

绿叶是眼药。（日本）

眼睛比嘴还会传情。（日本）

眼是心灵的镜子。（日本）

眼睛是心灵的窗户。（欧洲）

独眼要比双目失明好。（美国）

心里的秘密，眼睛会揭发。（阿富汗）

眼睛虽小，可以看到整个世界。（阿富汗）

眼不见，心不烦。

眼不见为净。

5.关于爱护眼睛的诗朗诵

一双明亮的眼！

两扇心灵的天窗！

明亮的双眼啊！

为了你，好学之人

不得多次舍弃深夜中的攻读

为了你，好学之人，

不能长时间在灯下求知苦读，

不知爱惜他的人，

早已把一副沉重的眼镜带上！

无奈啊！

你就是如此美丽多娇，

既是那样可爱，

更是那么明亮，

但是，

在你风光之时，

我不得又时时保护着你，

因为双眼

对我们太重要。

只有你才会给我们

带来光明

只有你才会给我们

带来活力

只有你才会给我们

带来希望！

珍爱他吧！

因为他给了我光明与活力。

关于护眼的诗句 1.有关“眼睛”的诗句有哪些

有关“眼睛”的诗句有：

1.去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》

2.还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

3.红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

4.美人自刎乌江岸，战火曾烧赤壁山，将军空老玉门关。____张可久《卖花声·怀古》

5.美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。____李白《怨情》

6.二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫？____杜牧《寄扬州韩绰判官》

7.曾与美人桥上别，恨无消息到今朝。____刘禹锡《杨柳枝 / 柳枝词》

8.窈窕淑女，君子好逑。____佚名《关雎》

9.兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。____刘彻《秋风辞》

10.以色事他人，能得几时好。____李白《妾薄命》

11.七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。____林杰《乞巧》

12.商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。____杜牧《泊秦淮》

13.借问江潮与海水，何似君情与妾心？____白居易《浪淘沙·借问江潮与海水》

14.君知妾有夫，赠妾双明珠。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

15.墙外行人，墙里佳人笑。____苏轼《蝶恋花·春景》

16.宁不知倾城与倾国。佳人难再得。____李延年《李延年歌》

2.描写眼睛的诗句

“一顾倾人城，再顾倾人国” （《汉书·孝武李夫人传》）

“明眸善睐” （曹植《洛神赋》）

“目流睇而横波” （傅毅《舞赋》）

《红楼梦》对美女眼睛的描写有“一双似喜非喜含情目”（林黛玉）“眼如水杏”（薛宝钗）“一双丹凤三角眼”（凤姐）

《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。”“

晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水”

唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”

刘鹗在《老残游记》 中写道：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银……”

3.关于眼睛的诗句

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。 ——莎士比亚

我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。 ——莎士比亚

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 ——蒙田

眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 ——普罗帕柯斯

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。 ——爱默生

眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

谁要是不再有好奇心也不再有惊讶的感觉，谁就无异于行尸走肉，其眼睛是迷糊不清的。——爱因斯坦

孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生

自由之于人类，就像亮光之于眼睛空气之于肺腑爱情之于心灵。——英格索尔

轻微的眼疾就是大病。——托·富勒

眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

默默的一瞥里常常蕴藏着千言万语。——奥维德

使眼色也即点头。——司各特

恋人的心曲尽在眼神中。——菲·弗菜彻

眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

眼睛是心灵的叛徒。——魏阿特

有些女子的见识就寓于容貌之中，她们所有智慧在眸子里闪动。——爱·扬格

最能折磨男子的莫过于女人那充满魅力的双眸。——约·弗菜彻

绿叶是眼药。（日本）

眼睛比嘴还会传情。（日本）

眼是心灵的镜子。（日本）

眼睛是心灵的窗户。（欧洲）

独眼要比双目失明好。（美国）

心里的秘密，眼睛会揭发。（阿富汗）

眼睛虽小，可以看到整个世界。（阿富汗）

眼不见，心不烦。

眼不见为净。

4.关于眼睛的诗句 sanwen8.cn

《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。”“

晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水”

唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”

柔和性气。雅称佳名呼懿懿。解舞能讴。绝妙年中有品流。眉长眼细。淡淡梳妆新绾髻。懊恼风情。春著花枝百态生。---《减字木兰花·柔和性气》

记得画屏初会遇。好梦惊回，望断高唐路。燕子双飞来又去。纱窗几度春光暮。那日绣帘相见处。低眼佯行，笑整香云缕。敛尽春山羞不语。人前深意难轻诉。 ---《蝶恋花·记得画屏初会遇》

香靥凝羞一笑开。柳腰如醉暖相挨。日长春困下楼台。照水有情聊整鬓，倚阑无绪更兜鞋。眼边牵系懒归来。 ---《浣溪沙》

揩试老来诗句眼，要看拍堤春水。月下凭肩，花边系马，此兴今休矣。溪南酒贱，光阴只在弹指。--- 《念奴娇·风狂雨横》

5.有关眼睛的诗句

“一顾倾人城，再顾倾人国” （《汉书·孝武李夫人传》） “明眸善睐” （曹植《洛神赋》） “目流睇而横波” （傅毅《舞赋》） 《红楼梦》对美女眼睛的描写有“一双似喜非喜含情目”（林黛玉）“眼如水杏”（薛宝钗）“一双丹凤三角眼”（凤姐） 《诗经·郑风·野有蔓草》：“野有蔓草，零露瀼瀼。

有美一人，婉如清扬。”“ 晏几道《采桑子》 ：“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

唐代李贺《唐儿歌》中有“一双瞳仁秋水” 唐代元稹《崔徽歌》 ：“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。” 刘鹗在《老残游记》 中写道：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银……” 曹雪芹《红楼梦》 中写众女子经常用“眉蹙春山，眼颦秋水” 柔和性气。

雅称佳名呼懿懿。解舞能讴。

绝妙年中有品流。眉长眼细。

淡淡梳妆新绾髻。懊恼风情。

春著花枝百态生。---《减字木兰花·柔和性气》 记得画屏初会遇。

好梦惊回，望断高唐路。燕子双飞来又去。

纱窗几度春光暮。那日绣帘相见处。

低眼佯行，笑整香云缕。敛尽春山羞不语。

人前深意难轻诉。 ---《蝶恋花·记得画屏初会遇》 香靥凝羞一笑开。

柳腰如醉暖相挨。日长春困下楼台。

照水有情聊整鬓，倚阑无绪更兜鞋。眼边牵系懒归来。

---《浣溪沙》 揩试老来诗句眼，要看拍堤春水。月下凭肩，花边系马，此兴今休矣。

溪南酒贱，光阴只在弹指。--- 《念奴娇·风狂雨横》。

6.形容眼睛的古诗词

1、《卜算子·送鲍浩然之浙东》——宋代：王观 水是眼波横，山是眉峰聚。

欲问行人去那边？眉眼盈盈处。 译文水像美人流动的眼波，山如美人蹙起的眉毛。

想问行人去哪里？到山水交汇的地方。 2、《蝶恋花·早行》——宋代：周邦彦 月皎惊乌栖不定，更漏将残，辘轳牵金井。

唤起两眸清炯炯。泪花落枕红绵冷。

译文月光皎洁明亮，乌鸦的叫声不停。更漏已经要没有了，屋外摇动轳辘在井里汲水的声音传进房间。

这声音使女子的神情更加忧愁，一双美丽明亮的眼睛流下泪水，她一夜来眼泪一直流个不停，连枕中的红绵湿透了。 3、《有赠》——唐代：崔珏 两脸夭桃从镜发，一眸春水照人寒。

自嗟此地非吾土，不得如花岁岁看。 译文我看看镜子里，你的脸如刚刚绽放的桃花，翦水秋瞳，眼眸明丽，眼神清澈，顾盼生辉。

只可惜我不能永远待在这里，每天欣赏你如花般美丽的容颜。 4、《闲情赋》——魏晋：陶渊明 瞬美目以流眄，含言笑而不分 译文顾盼之际美目中秋波流动，时而微笑言语而不分散奏乐的心神。

5、《硕人》——先秦：佚名 手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。 译文手像春荑好柔嫩，肤如凝脂多白润，颈似蝤蛴真优美，齿若瓠子最齐整。

额角丰满眉细长，嫣然一笑动人心，秋波一转摄人魂。

7.爱眼护眼的诗

中华眼科在线网为您写诗 你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记； 你拍二，我拍二，视力下降是大事儿； 你拍三，我拍三，得了近视苦难言； 你拍四，我拍四，坐正读书和写字； 你拍五，我拍五，光线不好眼受苦； 你拍六，我拍六，电脑电视不看久； 你拍七，我拍七，远看美景眼受益； 你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈； 你拍九，我拍九，脏手不能把眼揉； 你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食； 你拍手，我拍手，两眼明亮到永久。

看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不能少两米。

勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 一 近视原因 学海无涯苦中行，莘莘学子任务重。 鸡鸣双眼入书海，夜半灯下双眼睁。

心灵之窗书围困，犹如鼠目藏洞中。 生命之旅要运动，完成伟业需眼睛。

文明史册多经典，而今学子少操行。 光强眼睛易伤损，光弱费力使劲睁。

用眼卫生要牢记，睡眠质量需提高。 人眼如同照相机，镜头变焦须伶俐。

假性近视变焦损，长时近距是原因。 变焦镜头伸缩残，视近容易视远难。

近视警钟现眼前，克服宜早不宜晚。 近年教育多成就，少年视力让人忧。

古人视笔手中枪，握笔手法先执行。 而今百人百态生，弯腰低头寻笔踪。

过近距离增眼负，过长时间近视增。 我搜保健小窍门，送于大家试操行。

二 用眼知识 眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。 三指握笔有法规，操作规范要明白。

持续读书有时限，眼保三操经常练。 假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚，框架眼镜是首选。 若想安全度其难，眼保知识是关键。

理疗药物实效差，保健效好免钱花。 三 眼保三操 古人护眼多经典，保健操度疲劳关。

天应睛明前两节，四白太阳三四节。 每节天天做八遍，假性近视不沾染。

真性近视假先生，无假真性不可能。 调节能力晶体操，看远看近易运行。

运目眼操更不难，顺时眼球转三十。 逆时同上三十转，视力保健不花钱。

四 近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差，看远戴上近摘下。 原因视近视力佳，视远能力相对差。

中高近视需常戴，视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏，眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调，轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来，染上散光麻烦大。

头痛往往因为它，要求仨月查视力。 早期病在睫状肌，保健三操可治愈。

视力下降过半年，眼轴变长恢复难。 预防在先不近视，何需病后乱花钱。

五 三指握笔法 文人有笔三指玩，拇上食中中下安。 三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。 笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕。

脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。